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據2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7％，平均4人中有1位有高血壓，但高血壓通常沒有症狀，又被稱為「沉默殺手」。為讓國人了解自身健康，若發現收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓問題須及早就醫，國民健康署提醒民眾平日就應做好「血壓3C」管理，守住健康防線。
國健署表示，「血壓3C」包含「Check」量血壓、「Change」改變生活形態以及「Control」血壓控制達標與依醫囑用藥，美國預防醫學委員（USPSTF）建議18歲以上民眾應每年量一次血壓，從年輕養成習慣、定期測量。量血壓時也要注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，才能準確測出數值。
除了量血壓，把握「3少2多原則」少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖，每日鈉攝取量少於2.4公克，維持飲食均衡也很重要。同時，也應戒掉菸酒、控制體重、養成規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度身體活動，若是高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量、適當的運動。
國健署也說，量血壓最好居家進行，採每周七日的血壓平均值，高血壓治療目標值，依罹患慢性疾病種類及年齡層不同而有所差異，但一般民眾仍建議至少維持在140／90mmHg以下，對罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適控制範圍，建議仍遵循醫師專業諮詢。
此外，國健署也將與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧基金會跨域整合，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計設立超過1500家測站，未來逐漸擴大至基層醫療院所，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理。
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又有台灣美少女在南韓出道囉！HYWY新推出的女團「DAYDAY」，於昨（1）日公布了最後一位成員，正是來自台灣宜蘭的美少女彭羽彤。 DAYDAY也將於下個月正式出道，台灣的Kpop粉又有女團好追了。
HYWY娛樂旗下的最新女子團體DAYDAY日前公布了一張照片，只見其中一位團員的身影仍用剪影方式處理，昨（1）日官方則公布了這位成員的真實身分，正是來自台灣宜蘭的美少女彭羽彤（Debby），她將以 DAYDAY團員身分在韓出道。 團名DAYDAY的意思，兩個大寫D分別代表太陽與月亮，象徵白天和黑夜、每天都想要在一起。除了最新公布的台灣美少女Debby外，成員還包括雪兒、金恩菲，以及曾參與《Produce 101》的李秀炫與 《Kpop Star》第六季的全珉柱。
HYWY的官方微博也放上了彭羽彤的個人資料，但原本公告的資料是「國籍：台灣，出生地：宜蘭」，恐因涉入兩岸敏感問題，現已修改成「國籍：中國，出生地：台灣宜蘭」。
▲20歲台灣美少女彭羽彤確定成為南韓最新女團DAYDAY的成員，不少台灣網友也湧入官方IG幫她加油打氣。（圖／翻攝自IG，2017.05.02）
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